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pdhl krmarin nimbang 89,6 d tmbh mkan tak terkendali Msih bisa turun jg ni timbangan 😝
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88,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 24,17g | Eiw: 32,64g | Kohlh: 197,82g.
Mittagessen: Risoles, Pisang, Ayam Goreng, Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Abendessen: Serabi. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
apa mungkin karena yang dimakan ttp defisit kalori ya mas?
01 Apr 18 vom Mitglied: Kurus sehat
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Kemarin g sempat ngecek juga sih krn bnyak lah mkanan yg masuk k mulut, ap lagi ad snack bnyak yg mengandung cokelat jg. Macem2 deh pkok nya es krim habis 3 potong good day kotak siap minum habis 4, snack nya jg lumayan bnyak.nasi uduk, dll.
01 Apr 18 vom Mitglied: okyhartono
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Benar2 pesta kemarin tp untung g naik BB nya..hehe
01 Apr 18 vom Mitglied: okyhartono
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okyhartono's Gewichtsverlauf
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