Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2018
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95 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 40,55g | Eiw: 43,11g | Kohlh: 246,17g.
Frühstück: Mamão, Manga Palmer, Batata Doce, Café. Mittagessen: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Repolho-Roxo, Salada Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Predilecta Milho Verde em Conserva, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Manga Palmer, Batata Doce, Chá (Infusão). Snacks/Sonstiges: Pinha, Biscoito de Polvilho, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Maçãs Fuji. mehr...
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3362 kcal
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Bewegung:
Laufband - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Sueli Alves PS's Gewichtsverlauf
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