Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2018
|
100,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2115 kcal
|
Fett: 87,66g | Eiw: 170,46g | Kohlh: 157,43g.
Frühstück: Сырники из Обезжиренного Творога, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%. Mittagessen: Борщ с Курицей, Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом, Кофе с Молоком. Abendessen: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Чай, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Прасковья Молочкова Кефир 1%, Здравушка Творог 1%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sergey-717's Gewichtsverlauf
|