Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
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76 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 29,32g | Eiw: 72,97g | Kohlh: 95,89g.
Frühstück: Naranjas, Café, Carrefour Panecillos Integrales Tostados, MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Té (Infusión). Mittagessen: Mercadona Hogaza de CENTENO & TRIGO de ESPELTA, Calvo Atún Claro en Aceite de Girasol, Té (Infusión). Abendessen: Semillas Secas de Chía, Miel, Carrefour Yogurt Natural, Huevo Duro, Ajo en Polvo, Cúrcuma, Hacendado Menestra de Verduras, Filete de Ternera. Snacks/Sonstiges: Hornimans Manzanilla, Danone Danacol. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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