Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
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86,3 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 50,12g | Eiw: 71,69g | Kohlh: 188,27g.
Frühstück: Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Blueberries, Bananas, Coffee, Cinnamon, Whole Milk. Mittagessen: Poached Egg, Scalloped Potato with Ham. Abendessen: Pumpkin turkey chili, Toasted Cheese Bread. Snacks/Sonstiges: Nestle White Chip Chocolate Cookies, Cappuccino, Toasted Crumpet. mehr...
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2510 kcal
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Bewegung:
5959 steps - 1 Minute, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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