Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
|
87,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 68,84g | Eiw: 135,46g | Kohlh: 121,46g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Курага, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Mittagessen: Семга Запеченная, Каждый День Скумбрия Холодного Копчения, Омлет или Яичница с Колбасой. Abendessen: Чернослив, Курага, Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тунец в Масле (Консервы), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Астория Соус Карбонара, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Солнечная Фазенда Руккола. mehr...
|
|
3165 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lil.sharapowa's Gewichtsverlauf
|