Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
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62,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 48,82g | Eiw: 69,02g | Kohlh: 119,94g.
Frühstück: Pekmez, Salatalık, Kiraz Domates, Yeşil Yapraklı Marul, Tulum Peyniri, Rafadan Yumurta. Mittagessen: Elma, Marul, Zeytinyağı, Kiraz Domates, Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Pınar Sarı Leblebi, Portakal, Yeşil Elma, Tavuk Kalça Eti. Snacks/Sonstiges: Çağla, Ceviz, Ekmecik Kepekli Galeta, Badem. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Pilates - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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gulayasya's Gewichtsverlauf
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