Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
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88,1 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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466 kcal
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Fett: 6,57g | Eiw: 48,81g | Kohlh: 59,58g.
Frühstück: Chá (Infusão), Laranjas, Canela, Café (Infusão). Mittagessen: Alho em Pó, Tomates, Repolho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Chá (Infusão), Glória Leite em Pó Desnatado, Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado, Cebolas, Repolho-Roxo, Pimentão Vermelho. Snacks/Sonstiges: Café, Chá (Infusão). mehr...
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2627 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Zumba - 45 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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MBailarina's Gewichtsverlauf
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