Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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91,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 55,89g | Eiw: 93,62g | Kohlh: 156,93g.
Frühstück: Susamlı Simit, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Torku Bitter Çikolata, Yumurta Omleti, Sucuk. Mittagessen: Komposto, Sıcak ve Ekşi Çorba, Levrek. Abendessen: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Lavaş, Bat, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), M.Z. Ege Dürüm Çiğ Köfte. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sahocan's Gewichtsverlauf
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