Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
|
57,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 55,96g | Eiw: 108,14g | Kohlh: 90,46g.
Frühstück: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Смешанные Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана , Чернослив. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной, Аристей Сыр Фету. Snacks/Sonstiges: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Аристей Сыр Фету, Салат Овощной. mehr...
|
|
1760 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natali140487's Gewichtsverlauf
|