Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
|
103,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2178 kcal
|
Fett: 70,79g | Eiw: 94,53g | Kohlh: 324,99g.
Frühstück: Беляш, Сахар, Колбаса, Сахар, Батон Нарезной. Mittagessen: Рассольник, Запеченная или Жареная Треска, Салат из Морской Капусты, Картофельное Пюре, Хлеб Черный. Abendessen: Шампиньоны Тушеные, Индейка Отварная, Картофель Отварной, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Пряники, Шоколад, Молком Молоко 3.2%, Пряники, Мёд. mehr...
|
|
2741 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denisns's Gewichtsverlauf
|