Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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96,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2488 kcal
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Fett: 118,61g | Eiw: 103,31g | Kohlh: 255,87g.
Frühstück: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Pınar Labne, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, İHE Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Börek, Su Böreği. Abendessen: Dardanel Sosyete Hamsi, Helva, İHE Tam Buğday Ekmeği, Dardanel Ton Klasik, Mevsim Salata, Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, Knorr Ezogelin. Snacks/Sonstiges: Çilek, Acıbadem Kurabiyesi, Kestane, Elma. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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