Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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58 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 54,15g | Eiw: 75,87g | Kohlh: 165,66g.
Frühstück: Hacendado Barritas con Avena, Chocolate Negro y Naranja, Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol, Hacendado Margarina Ligera, Hacendado Mermelada de Ciruela Light, Hacendado Semillas de Chia, Semillas de Lino, Zumo de Naranja Natural, Té Verde. Mittagessen: Hacendado Pan de Molde Semillas y Pipas de Calabaza, Hacendado Gazpacho Tradicional, Hacendado Pechuga de Pollo. Abendessen: Brillante Arroz Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonnysa Tomate Cherry, Cebollas. Snacks/Sonstiges: Agua del Grifo, Té Verde, Manzanas Fuji, Danone Danacol Fresa. mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
carrera - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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