Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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114,1 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 39,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 59,26g | Eiw: 46,83g | Kohlh: 19,96g.
Abendessen: Heinz Mostarda, Hellmann's Maionese, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Mandubim Pasta de Amendoim Integral Tradicional, Castanhas de Caju, Italac Creme de Leite, Sadia Salamitos. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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