Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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58,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 42,20g | Eiw: 58,58g | Kohlh: 116,06g.
Frühstück: Apel. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Daging Sapi Panggang, Risoles, Telur Rebus, Telur Rebus, Daging Sapi Panggang, Risoles. Abendessen: Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Apel. Snacks/Sonstiges: Milo Milo. mehr...
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1482 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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laladiala's Gewichtsverlauf
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