Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
|
55,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 73,65g | Eiw: 85,18g | Kohlh: 80,60g.
Frühstück: Peynes Lor Peyniri, Lipton Beşi Bir Arada, Yağsız Kızarmış Yumurta, Salça, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Çilek, Elma, Pınar Light Süt. Abendessen: Karabiber, Toz Biber, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Superfresh Light Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Tadım Çekirdek, Sek Sek Protein Laktozsuz Süt (Hindistan Cevizi Aromalı), Simbat Tuzlu Yer Fıstığı, Fellas Energy Bar. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
gizemio's Gewichtsverlauf
|