Vanilla_K's Notizen, 04 Apr 18

Прошло 2 дня с моего полного начала ПП. И уже -1кг. Осталось 4 кг за 28 дней до моей цели, а потом будем решать ,что делать дальше)

57 kg Bisher verloren: 1 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1738 kcal

Fett: 48,53g | Eiw: 59,86g | Kohlh: 265,09g.   Frühstück: Кунцево Воздушная Пшеница, Вятушка Молоко 3,5% . Mittagessen: Котлета Рыбная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай с Сахаром. Abendessen: Роллы Филадельфия, Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Ванильный Молочный Коктейль . Snacks/Sonstiges: Кофе Латте, Кунцево Воздушная Пшеница. mehr...