Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
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96,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 76,53g | Eiw: 89,94g | Kohlh: 213,51g.
Frühstück: Pınar Labne, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Eski Kaşar, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Domatesler, Haydari, Acılı Ezme, Pide Ekmeği, Ezogelin Çorbası, Katmer, Antrikot. Snacks/Sonstiges: Portakal, Nimet Kepekli Galeta, Ülker Çizi, Ülker Hanımeller. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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