Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
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52 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 85,23g | Eiw: 83,60g | Kohlh: 119,52g.
Frühstück: Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Dereotu, Maret Hindi Füme. Mittagessen: İçim Tam Yağlı Yoğurt, Kırmızı Lahana, Yeşil Yapraklı Marul, Havuç, Biber Dolması, Dana Etinden Yapılan Köfte. Abendessen: Karisik Tost, Kelle Paça. Snacks/Sonstiges: Karadut, Peyman Energy Mix, Peyman Çiğ Badem, Armut, Eti Karam İçibol. mehr...
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1353 kcal
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Bewegung:
Pilates - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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the_epru's Gewichtsverlauf
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