Have really been active this past week and ate more and I think that is way I only lost .7 pounds. But I will take the loss over a gain any day.
|
85,0 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2165 kcal
|
Fett: 42,48g | Eiw: 96,34g | Kohlh: 376,97g.
Frühstück: All Natural Breakfast Bars, Nonfat Pomegranate Greek Yogurt, Skim Chocolate Milk. Mittagessen: Oatmeal Craisin Chocolate Chip cookie, Dr. Pepper (12 oz Can), BumbleBee Tuna, Tilla-Moos Colby Jack Cheese, Mayonnaise, Whole Wheat Bread. Abendessen: Strawberries, raspberries, Honey, Nonfat Plain Yogurt, Blueberries, Flax Seed Meal, banana, skim chocolate milk. Snacks/Sonstiges: green grapes, envirokids. mehr...
|
|
3231 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Bicycling - 38 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 52 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
skwhite's Gewichtsverlauf
|