Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
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87,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 38,60g | Eiw: 51,96g | Kohlh: 121,73g.
Frühstück: Rik & Rok Banane, Jus de Citron, Beurre Tendre Demi-Sel, Pain aux Céréales, Sucre Brun, Café. Mittagessen: Café Expresso, Pommes Gala, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet Grillées, Radis Noir, Concombre (avec Peau). Abendessen: Soupe de Légumes. Snacks/Sonstiges: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Auchan Amandes Décortiquées, Traou Mad de Pont-Aven Les Galettes de Pont Aven (2), Sucre, Thé Earl Grey. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Merci Manuela...et bon courage à toi aussi !... 😉
04 Apr 18 vom Mitglied: 090958
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Merci à vous... Le plus dur c'est d'éviter les grignotages en soirée...je n'achète plus rien... Je prends plutôt une banane ou des amandes... J'espère continuer comme cela... 😅😚
04 Apr 18 vom Mitglied: 090958
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