Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
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54 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 59,51g | Eiw: 79,56g | Kohlh: 164,76g.
Frühstück: Noci, Caffè Espresso, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fiocchi d'Avena. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Pane Bianco Tostato, Lenticchie Cotte. Abendessen: Sedano, Pomodori, Insalata Mista Verde, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Snacks/Sonstiges: Mela, Noci, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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