Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
|
86,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2074 kcal
|
Fett: 95,15g | Eiw: 140,40g | Kohlh: 152,61g.
Frühstück: Valio Vadelma Mehukeitto, Skyr Kuningatar, Becel With Walnut Oil, Vaasan Ruispalat. Mittagessen: Bertolli Ekstra-Neitsyt Oliiviöljy, Pirkka Uunijuurekset, Torino Täysjyvä Makaroni, Rainbow Kylmäsavustettu Kirjolohifilee. Abendessen: Rainbow Kylmäsavustettu Kirjolohifilee, Torino Täysjyvä Makaroni, Pirkka Uunijuurekset , Bertolli Ekstra-Neitsyt Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Cashewpähkinät, Valio Vadelma Mehukeitto, Njie Propud Caramel , Pirkka Suomalainen Kermajuusto 15%, Arla Keso Raejuusto, Cashewpähkinät, Vaasan Ruispalat. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kermakissu's Gewichtsverlauf
|