Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
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93,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 34,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 23,98g | Eiw: 45,67g | Kohlh: 116,64g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Kirkland Signature Whole Almonds. Mittagessen: Dempster's Multigrain Bread, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Cauliflower, Oranges, Baked or Broiled Trout. Abendessen: Unsalted Peanuts, Yellow Sweet Peppers, Carrots, Cooked Red Cabbage, Eden Organic Aduki Beans, Cooked Rice. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, 1% Fat Milk. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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