Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
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84,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 88,61g | Eiw: 78,26g | Kohlh: 21,84g.
Frühstück: Café, Ovo Cozido. Mittagessen: Couve Manteiga Crua, Acelga, Ovo Frito, Queijo Mozzarella. Abendessen: Acelga, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Couve Manteiga Crua, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido. mehr...
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1491 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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adrianaminzon's Gewichtsverlauf
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