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89,0 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1517 kcal
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Fett: 54,41g | Eiw: 60,72g | Kohlh: 153,43g.
Frühstück: Honey, Homemade Instant Oatmeal - Cranberry, Coffee, Sealtest Light Cream 5%. Mittagessen: Honey, Rye Bread, Mushrooms, Spinach, Skotidakis Feta Cheese, Butter, Egg Omelet. Abendessen: Ham Bone Soup-Homemade. Snacks/Sonstiges: Jackson Triggs Jackson Triggs Red Merlot, Armstrong Old Cheddar Cheese Stick, Chocolate Muffin - Sugar Free. mehr...
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2736 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Lindart's Gewichtsverlauf
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