Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 35,96g | Eiw: 82,35g | Kohlh: 132,29g.
Frühstück: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Гречка. Mittagessen: Solgar Омега-3, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ашан Горох Варёный. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебец, Джемы и Варенья, Табрис Капуста Жареная. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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AngelLika9's Gewichtsverlauf
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