Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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67,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 128,13g | Eiw: 38,13g | Kohlh: 244,66g.
Frühstück: 豬大腸, 泡菜, 地瓜葉, Edible haven椰子油 椰子油, 豬背排骨. Mittagessen: 自然之寶 亞麻仁油膠囊, KIRKLAND Omega3 Fish Oil, 檸檬汁, 檸檬皮, 酪梨, 紅茶, 安佳 鮮奶油, 冷凍藍莓（無糖）. Abendessen: 御品 上等鵝油香蔥, 豬油, Edible haven椰子油 椰子油, 雞腿, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）. Snacks/Sonstiges: 芒果乾. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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