Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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91,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 77,68g | Eiw: 80,40g | Kohlh: 130,60g.
Frühstück: Sek Gouda Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Torku Bitter Çikolata, Sek Gouda Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Torku Bitter Çikolata. Mittagessen: Etli Patates, Mercimek Çorbası. Abendessen: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Torku Bitter Çikolata, Eti Form Kepekli Bisküvi, Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi, Altınkılıç Kefir. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Wandern - 15 Minuten, Laufband - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sahocan's Gewichtsverlauf
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