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BMI26.5
體脂肪37.9
肌肉36.3
內臟7
基礎代謝1213
水47.4
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63,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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551 kcal
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Fett: 21,30g | Eiw: 55,37g | Kohlh: 35,05g.
Frühstück: 蘋果（去皮）, 全聯六甲田莊 原味優格. Mittagessen: 大漢 嫩豆腐, 花椰菜, 豆角, 水煮蛋, 鯛魚. Abendessen: 大漢 嫩豆腐, 鯛魚, 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的雞蛋白, 豆角, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 冷萃咖啡. mehr...
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1649 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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peipei-520's Gewichtsverlauf
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