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So dann mach ich mal den Mittwoch zu meinem Wiegetag, Wasserverlust lässt grüßen :D
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91,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 34,51g | Eiw: 119,29g | Kohlh: 107,31g.
Frühstück: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Milfina Milch 1,5% Fett, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, Salatgurke, Philadelphia Protein So Leicht, REWE Eiweißbrot. Mittagessen: TiP Gouda, Maggi Sauce Hollandaise Fettarm, REWE Porree, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, Salatgurke, Philadelphia Protein So Leicht, REWE American Sandwich, Milfina Milch 1,5% Fett, Noats Porridge Mohn-Vanille. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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DiesmalAberRichtig's Gewichtsverlauf
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