|
ураа) отвес🙈 еще чуть чуть и я добилась своего💪✊
|
56,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 53,41g | Eiw: 93,25g | Kohlh: 109,63g.
Frühstück: Капуста, Первым Делом Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Авокадо Авокадо, Сыр Эдам, Яйцо, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Квашеная Капуста, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Abendessen: Нежинская Творог 5%, Mlekovita Serek Wiejski, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Изюм. Snacks/Sonstiges: ОАО Молоко Молоко 2.5%, Кофе, Laima Горький Шоколад 90%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Арахис, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль, Ашан Грецкий Орех Очищенный. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Молодчинка 💪🏻 давно худеете ?
05 Apr 18 vom Mitglied: annetms
|
Не давно, забрасывала не много, недели 2-3 как идет лечение, и побоялась что наберу, взяла себя в ежевые руковички и стараюсь соблюдать питание, пока без спорта, и вес стремительно идет вниз🙈тьфу тьфу)
И кстати с подругой это дело идёт вдвойне интереснее и лучше)
05 Apr 18 vom Mitglied: IlonaKoroleva
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IlonaKoroleva's Gewichtsverlauf
|