|
Добрый день, мне надо приучиться писать сюда каждый день. Вчера съела оооочень много. В особенности сладкого, а калории вообще не считала. Но сегодня день до 800 ккал и всё будет хорошо. Уже пообедала и съела прилично для первого приёма пищи-432 ккал. Ничего страшного, у меня дел много и кушать некогда. Сегодня сладкого больше кушать не буду.
|
59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
432 kcal
|
Fett: 18,98g | Eiw: 23,06g | Kohlh: 44,29g.
Mittagessen: Мясновъ Сосиски из Филе Курицы, Мирель Муравейник. mehr...
|
|
1898 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, комплекс - 30 Minuten, Musizieren - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|