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胸部、腹部脹、睡眠6小時、尿尿有血
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59,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 105,82g | Eiw: 94,90g | Kohlh: 32,54g.
Frühstück: 日清 (Nissan) MCT能量油, 安佳 無鹽奶油, 咖啡（機器沖泡）. Mittagessen: 蘿蔔湯, 炒青菜, 素炒芹菜, 雞皮, 雞腿（烤製或烘焙）. Abendessen: 炸雞（無炸漿，吃皮）, 洋蔥, 炒高麗菜, 雞胸肉（不吃皮）, 台畜 泰式打拋豬肉, 煎蛋. Snacks/Sonstiges: 乾烤腰果, 萬歲牌 杏仁脆小魚. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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kohashikyo's Gewichtsverlauf
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