Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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57,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 33,64g | Eiw: 77,08g | Kohlh: 168,11g.
Frühstück: Semillas de Lino, Hacendado Margarina Ligera, Hacendado Mermelada de Ciruela Light, Hacendado Semillas de Chia, Zumo de Naranja Natural, Té Verde, Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol. Mittagessen: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Bachman Crackers Integrales de Espelta, La Sirena Salteado Mediterráneo, Hacendado Claras de Huevo. Abendessen: Hacendado Zanahoria, Tomates Cherry, Hacendado Quinoa Blanca y Roja, Mercadona Gazpacho. Snacks/Sonstiges: Hacendado Barritas con Avena, Chocolate Negro y Naranja, Agua del Grifo, Té Verde, Manzanas Fuji, Danone Danacol Fresa. mehr...
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1771 kcal
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Bewegung:
trote - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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