Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2010
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117,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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393 kcal
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Fett: 7,52g | Eiw: 46,81g | Kohlh: 37,83g.
Frühstück: spinach great value (1 Serving = 1 Cup), Tilapia (Fish), Melba Snacks Sesame. Abendessen: melba toast (1 Piece), Red Delicious Apples, Asparagus, ground meat (96% Lean/ 4% Fat). mehr...
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2950 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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