Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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109,8 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 51,39g | Eiw: 98,89g | Kohlh: 105,78g.
Frühstück: Lucerne 2% Milk, General Mills Oatmeal Crisp Cereal - Almond. Mittagessen: Beef, Rice and Vegetables (Mixture). Abendessen: Baby Spinach, Dairyland Sour Cream, Kirkland Signature Marinara Sauce, Emmi Emmentaler Cheese, Hard Parmesan Cheese, Cabbage, Ground Turkey (Cooked). Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges). mehr...
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3204 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ashleylepine's Gewichtsverlauf
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