Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
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84,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 65,25g | Eiw: 171,22g | Kohlh: 121,30g.
Frühstück: Blewah Melon, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Pisang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bakpao, Lumpia Ayam, Tempe Goreng, Soto Ayam. Abendessen: Tongseng, Potongan Daging Domba (Hanya Daging yang Dimakan). mehr...
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3123 kcal
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Bewegung:
fun run - 31 Minuten, jogging rutin - 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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DANDENPOM's Gewichtsverlauf
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