Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
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65,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 33,01g | Eiw: 73,12g | Kohlh: 210,29g.
Frühstück: Crownfield Special Flakes, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Miele, Succo di Limone, Zenzero. Mittagessen: Alesto Banana Chips, De Cecco Spaghetti Integrali, Agretti, Cavoli, Fragole, Mela. Abendessen: Broccoli, Alesto Banana Chips, Spremuta d'arancia, Pane di Segale, Natural Sea Tranci di Verdesca. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Parmareggio Parmareggio Snack. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Stefyds3's Gewichtsverlauf
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