Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
|
68,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1999 kcal
|
Fett: 8,64g | Eiw: 59,51g | Kohlh: 204,86g.
Frühstück: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Rivercote Volkoren Crackers Complets. Mittagessen: Mango's, Magere Yoghurt, Lassie Couscous Ongekookt. Abendessen: Teriyakisaus, AH Peulen, AH Kipfiletblokjes, Noedels. Snacks/Sonstiges: Witte Tafelwijn, Druiven, Snelle Jelle Kruidkoek Zero (36g). mehr...
|
|
2837 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 3 Stunden, Uitmesten - 30 Minuten, Reiten - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 26 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|