Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
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57,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 30,03g | Eiw: 90,44g | Kohlh: 124,86g.
Frühstück: Zumo de Naranja Natural, Semillas de Chia, Té Verde, Pan con Centeno y Pipas de Girasol, Mermelada de Ciruela Light, Margarina Ligera, Agua del Grifo, Semillas de Lino. Mittagessen: Verdifresh Ensalight. Abendessen: Bonnysa Tomate Cherry, Hacendado Claras de Huevo. Snacks/Sonstiges: Bachman Crackers Integrales de Espelta, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Agua, Té Verde, Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Chocolate con Leche, Danacol Fresa, Manzanas Fuji, Té Verde. mehr...
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1666 kcal
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Bewegung:
carrera - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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