Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
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96 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 37,73g | Eiw: 250,81g | Kohlh: 138,94g.
Frühstück: Zec+ Vegan Rice Protein, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, S-Budget Haferflocken. Mittagessen: New Lifestyle Puten-Steaks, SPAR Farmer Gemüse, SPAR Sweet Potato Fries. Abendessen: Sirius Camembert, BBQ Puten Medaillons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mischgemüse. Snacks/Sonstiges: Zec+ Vegan Rice Protein, Schärdinger Mager Topfen, Zec+ Vegan Rice Protein, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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