Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
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59,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 27,70g | Eiw: 144,59g | Kohlh: 115,46g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Hacendado Claras de Huevo, Kiwi, Hacendado Tostadas Integrales. Mittagessen: Infusiones, Filete de Ternera, Hacendado Alubias Rojas Cocidas. Abendessen: Salmón Rojo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Café con Leche, Café con Leche, Quamtrax Harina de Avena Chocolate, Hacendado Claras de Huevo, Café con Leche Descremada, Big Man Proteinas. mehr...
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1576 kcal
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Bewegung:
spinning - 7 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 16,8 kg pro Woche
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elorrosu's Gewichtsverlauf
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