Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
|
57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 81,69g | Eiw: 96,19g | Kohlh: 120,95g.
Frühstück: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Brócolis, Couve Manteiga Refogada, Abacate, Bife ou Costeleta de Porco. Abendessen: Abacate, Couve Refogada, Arroz Branco, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Sonstiges: Sopa de Arroz com Frango, Kombucha, Kiwi. mehr...
|
|
1538 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bertacastro's Gewichtsverlauf
|