Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
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95,7 kg
Bisher verloren: 42,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2538 kcal
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Fett: 112,71g | Eiw: 108,08g | Kohlh: 259,69g.
Frühstück: Extra Virgin Olive Oil, Jalapeno Peppers , Artichoke Hearts in Oil, Trader Joe's Hot & Sweet Jalapeños, Marie's Balsamic Vinaigrette, Ba-Tampte Half Sour Pickles, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lemon Juice, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Dill, Trader Joe's Stuffed Queen Sevillano Olives. Mittagessen: Trader Joe's Organic Roasted Teriyaki Seaweed Snack, Celery , Grape Tomatoes, Asparagus , Cucumber (with Peel) , T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet), Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Halls Sugar Free Cough Drops, Grey Poupon Dijon Mustard, Morningstar Farms Parmesan Garlic Wings. Abendessen: Gardein Crispy Chick'n Patties, Gardein Chick'n Filets, Grey Poupon Dijon Mustard, Halls Sugar Free Cough Drops, Artichoke Hearts in Oil, Boiled Potato, Cooked Carrots, Onions , Osem Chicken Style Consommé, Halls Sugar Free Cough Drops, Lemon Juice, Marie's Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Hot & Sweet Jalapeños. Snacks/Sonstiges: Nabisco Triscuit Crackers Original, Brie Cheese , Boar's Head Smoked Gouda, Muuna Cottage Cheese Blueberry, Celestial Seasonings Lemon Zinger Herbal Tea, Quaker Instant Oatmeal - Banana Bites, Great Value Sriracha Cashews , Decaffeinated Coffee, Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil. mehr...
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2975 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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