Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 50,41g | Eiw: 55,12g | Kohlh: 157,31g.
Frühstück: Nimet Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Mittagessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Cacık. Abendessen: Kuru Fasulye, Makarna, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Carte D'or Meyve Şöleni, Kuru Erik, Ülker Cafe Crown 2Si1 Arada. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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