Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2018
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73,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 76,12g | Eiw: 102,37g | Kohlh: 157,80g.
Frühstück: Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Перекресток Кулич Пасхальный. Mittagessen: SPAR Корейка Свиная Запечённая, Сыр Российский, Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. Abendessen: Чай с Молоком, Куриное Филе Вареное, Верес Горошек Зеленый, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Акульчев Вафли Мягкие Сливочные. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elfiykahelga's Gewichtsverlauf
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