|
juhlimista
|
78,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2184 kcal
|
Fett: 67,17g | Eiw: 141,94g | Kohlh: 237,55g.
Frühstück: Cucumber, Lidl Vapaan Kanan Kananmuna, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Original Philadelphia Ruohosipuli, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä. Mittagessen: Kania Salsa Sauce Hot&Spicy, Bergmann Porsaan Kinkkupihvi, Eldorado Maustetut Lohkoperunat. Abendessen: Valio Kevyt Maito, Vita D'or Margariini 60, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Pirkka Luomu Mysli, Grapes, Milbona Natural Yogurt 0,1%, Hesburger Ketsuppi, Vita D'or Margariini 60, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Eldorado Maustetut Lohkoperunat, Bergmann Porsaan Kinkkupihvi, Vita D'or Margariini 60, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Hesburger Ketsuppi, Valio Kevyt Maito, Eldorado Maustetut Lohkoperunat, Bergmann Porsaan Kinkkupihvi. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinivälipalajauhe, Valio Kevyt Maito. mehr...
|
|
2321 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jermu35's Gewichtsverlauf
|