|
Три месяца позади.... без срывов.... медленно....но стабильно.... результат - 10.5кг
|
65,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2647 kcal
|
Fett: 93,30g | Eiw: 128,85g | Kohlh: 215,05g.
Frühstück: Кировский Коржик Молочный, Вареное Яйцо, Батон, Икра Лососевая, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Летний День Молоко 3,2%. Abendessen: Шоколад, Сухой Жареный Соленый Арахис, Lay's Чипсы, Хрустим Сухарики Шашлык, АТБ Скумбрия Соленая, Пиво. Snacks/Sonstiges: Bonduelle Огурцы Маринованные, Яшкино Конфеты Яшкинская Картошка. mehr...
|
|
2761 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 4 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НадиБелая's Gewichtsverlauf
|