Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2018
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61,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 38,57g | Eiw: 44,12g | Kohlh: 130,35g.
Frühstück: Чай, Финик, Хлеб Черный, Сыр Гауда, Красные Помидоры, Яичница. Mittagessen: Чайхона Кутаб с Зеленью . Abendessen: Грейпфрут, Киви. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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esmira.nasibova's Gewichtsverlauf
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